Závislost na pornu

Cítíte každodenní silné nutkání podívat se na porno? Nevydržíte bez pornografie jediný den a sledujete ji i vícekrát denně? Přitahuje Vás porno více než reálný sex? Pak se pravděpodobně jedná o závislost na pornu.

Na první pohled se může závislost na pornu zdát jako neškodná. Díky tomu, že porno je k mání na internetu zadarmo nebo jen za relativně nízké ceny, nijak výrazně neleze do peněz, jak tomu bývá u závislostí na alkoholu nebo narkotikách. Přesto i závislost na pornu má svá úskalí a může člověku zničit partnerský vztah i život, pokud se z ní včas nevymaní.

Jaké jsou příznaky závislosti na pornu?

Pokud se tu a tam podíváte na nějaké erotické video, film nebo fotky, ještě to neznamená, že trpíte závislostí na pornu. Ale jak vlastně poznat, kdy se ještě jedná o neškodné povyražení a uvolnění a kdy již člověk propadl závislosti? Neexistuje přesná hranice nebo definice, protože závislost na pornografii je poměrně novou a nepříliš prozkoumanou oblastí, avšak dle psychologů a psychiatrů se o závislost na pornu jedná v případě, kdy se u Vás spojí následující faktory:

  • Trávíte u porna více než 10 hodin týdně a každý nebo téměř každý den.
  • Vaše nutkání ovládá Vás a ne Vy jej – musíte se na porno dívat i tam, kde je to naprosto nevhodné, například na počítači v práci nebo v knihovně, na počítači u přátel apod.
  • I když víte, že máte důležitou práci, která spěchá, přesto ji odložíte a musíte se předtím podívat na porno
  • Porno Vás láká více než reálný sex. Máte partnera, ale přesto dáte přednost pornu než milování s ním, anebo se nejdříve u porna vzrušíte a sex s partnerem pak jen odbudete, přičemž se pokoušíte napodobovat to, co jste viděli na videu.
  • Na úkor porna zanedbáváte svůj rodinný i společenský život anebo svou práci.
  • Když máte nutkání podívat se na porno, chcete se mu ubránit, protože cítíte, že trávit tolik času u porna není v pořádku, přesto podlehnete. Když se dostatečně ukojíte, následují výčitky, frustrace, pocit bezmocnosti a zklamání ze sebe sama nebo pocit hanby. Tyto negativní pocity a emoce však většinou vedou jen k prohlubování závislosti.

Jak se léčit ze závislosti na pornu?

Zásadní podmínkou pro vyléčení z jakékoliv závislosti je plně si uvědomovat svůj stav a přiznat si jej. Dále je naprosto nutné učinit své vlastní rozhodnutí (nikoliv podsunuté nebo vnucené někým jiným), že se chcete své závislosti zbavit.

Léčit se můžete sám(a) například tím, že se zbavíte zdrojů porna (časopisy, DVD) a nebudete počítač zapínat každý den, ale třeba jen jednou týdně (dnes je totiž zdrojem porna většinou internet). Dále se snažte znovu objevit intimní vztah se svým partnerem, naučte se znovu projevovat své city něžným způsobem a při milování věnujte čas příjemnému mazlení. Můžete vyzkoušet například také meditace anebo sport, které odvedou Vaši pozornost někam jinam ve chvílích nejtěžšího pokušení.

Pokud Vaše snaha nezabrala, ale přesto stále plně toužíte po změně, kontaktujte psychologa.

Právní prohlášení: Obsah internetového magazínu i jednotlivé jejich prvky jsou právně chráněny. Jakékoli užití spočívající v kopírování a/nebo napodobování obsahu a/nebo prvku tohoto internetového magazínu bez výslovného souhlasu provozovatele internetového magazínu je protiprávní, porušující práva společnosti k autorskému dílu a databázi a zakládající nekalosoutěžní jednání. Neoprávněným užitím obsahu a/nebo prvku interntového magazínu může dojít též k naplnění skutkové podstaty trestného činu porušení předpisů o pravidlech hospodářské soutěže dle § 248 trestního zákoníku a/nebo trestného činu porušení autorského práva, práv souvisejících s právem autorským a práv k databázi dle § 270 trestního zákoníku, za jejichž spáchání může být uložen trest zákazu činnosti, propadnutí věci nebo jiné majetkové hodnoty nebo trest odnětí svobody. Pokud máte o užití obsahu a/nebo prvku internetového magazínu zájem, kontaktujte redakci internetového magazínu. id9584 (magazinerotika.cz#364)


Přidat komentář